| Liebe Leserinnen und Leser!
»Gelassener mit Stress umgehen«, das ist das Thema von Frank Luerweg (ab S. 38). Denn ob wir damit gut umgehen können oder ob der Stress uns zu stark belastet, hängt auch mit unserer persönlichen Sicht auf ihn zusammen. Und diese lässt sich gezielt verändern.
Ich persönlich finde ein gewisses Maß an Stress durchaus förderlich für meine Kreativität und Produktivität. Bisweilen schätze ich es sogar sehr, unter hohem zeitlichem Druck einen Artikel zu produzieren. Das funktioniert aber auch nur, wenn ich mir zeitnah einen Ausgleich suchen kann – etwa einen Spaziergang im Wald, um Vögel zu beobachten, die Arbeit im Garten oder die spannende Lektüre eines Buchs. Regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, hilft mir ebenfalls, mein Stressniveau zu senken. Solche Aktivitäten sind auch einer der wichtigen Tipps von Frank Luerweg, um gelassener mit Stress umzugehen.
An dieser Stelle möchte ich mich Ihnen auch endlich vorstellen. Als Chefredakteur von »Spektrum der Wissenschaft« folge ich Carsten Könneker nach und verantworte nun ebenfalls »Spektrum Psychologie«, das ich zuvor bereits als Redaktionsleiter Online seit der ersten Ausgabe mit betreut habe. Ich freue mich auf viele gemeinsame Jahre mit Ihnen.
Bleiben Sie stets möglichst gelassen! Das wünscht Ihnen
Daniel Lingenhöhl | |
|
|
| Emotionen | Extravertiert macht glücklich
Fachkenntnis | Halbwissen bringt nichts
Beziehungsglück | Phubbing stört die Zweisamkeit
Depression | Entgleistes Ich
Fächerwahl | Warum sich Jugendliche für Psychologie entscheiden
Gedächtnis | Falsche Nachrichten – falsche Erinnerungen
Sprachentwicklung | Der kleine Malus eines großen Bruders
Menopause | Gespräche statt Hormone
Belastungen | Gelassener mit Stress umgehen
Das erste Mal Sex | Jede 16. Frau wollte nicht
Authentizität | Die Suche nach dem wahren Selbst
Gesundheit | Ist der Hype um Cannabidiol berechtigt?
Schlaf | Wenn Eulen zu Lerchen werden
Weitemeiers Widerspruch | Die Schlacht um das süße Gebäck
Motivation | Wie wir unsere Ziele erreichen
Psychotherapie | Sind Algorithmen die besseren Therapiemanager?
Genuss am Morgen | Wann ist die optimale Zeit für einen Kaffee?
Hatts dufte Welt | Riechen mit Haut und Haaren
Rezension | Der Anfang von allem
|
|
|
| In dieser Ausgabe geht es under anderem um den Start des CHEOPS-Teleskops, den umstrittenen ... | Ada Lovelace, Lise Meitner, Marie Curie: Ihre wissenschaftlichen Leistungen sind unbestritten, die ... |
|
|
|
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen