Darmflora, Exoplaneten und Selbstvertrauen

Newsletter 19.06.2019 Liebe Leserinnen und Leser, an sich selbst zu glauben, ist manchmal leichter gesagt als getan. Gut, dass Psychologen den ein oder anderen Trick kennen, wie man seinem Selbstvertrauen auf die Sprünge helfen kann. Eine erbauliche Lektüre wünscht Daniela Zeibig zeibig@spektrum.de Die Kunst, sich selbst zu vertrauen Was wir tun können, wenn Zweifel an uns nagen, und wie schon Eltern ihren Kindern eine gesunde Portion Selbstvertrauen mit auf den Weg geben. Schlaf Wer friert, träumt weniger In Traumphasen sind wir unfähig, unsere Körpertemperatur zu regulieren. Das berücksichtigt offenbar auch unser Gehirn: Wenn Auskühlung droht, fällt das Träumen flach. Teegardens Stern Astronomen finden einen der erdähnlichsten Exoplaneten In unserer kosmischen Nachbarschaft haben Astronomen einen Planeten entdeckt, welcher der Erde wie kaum ein anderer ähnelt. Sein Heimatstern ist allerdings geradezu winzig. Mikrobiom-Transplantation Tödlicher Darmflora-Transfer Statt ihn gesünder zu machen, hat in den USA eine Mikrobiom-Transplantation einen Menschen das Leben gekostet: Die Darmflora seines Spenders enthielt multiresistente Keime. Kolumne Mit Daten Geld verdienen? Mit Nutzerdaten machen Internetkonzerne riesige Gewinne, der Nutzer selbst wird nicht beteiligt. Einige Plattformen ändern das jetzt. Bei ihnen gilt: Daten gegen Geld. Themenseiten Konzentration und Gedächtnis Wie wirken Substanzen, die das Gehirn auf Trab bringen sollen? Und wie kann man seinen Geist auf natürliche Weise stärken? Schlaf Warum wir schlafen müssen, haben Forscher noch nicht abschließend geklärt. Sicher ist aber: Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Anzeige Bilder der Woche Seifenblasen als Schneekugel Die schönsten Seifenblasen platzen viel zu schnell - außer, man friert sie noch schneller ein. Wenn man das richtig macht, sorgt Physik für eine hübsche Überraschung. Podcasts Mücken Mücken und Fliegen, gefährliche Plagegeister Neuerscheinungen bei Spektrum Spektrum Psychologie – 4/2019 (Juli/August) Atemyoga und Atemmeditation vertreiben Schlafstörungen, Stress und Schmerzen. Das entschleunigte Ein und Aus des Atems versetzt den Körper in eine Art Reparaturmodus. Spektrum Kompakt – Die Gattung Homo - Zeitgenossen des modernen Menschen Noch vor zehn Jahren schien die Lage geklärt, die Gattung Homo erforscht. Doch immer deutlicher zeigt sich: Während des Großteils seiner Existenz hatte der moderne Mensch gleich eine ganze Handvoll Nachbarn. Spektrum der Wissenschaft – Digitalpaket: Evolution des Menschen Die Spektrum Kompakt »Die Gattung Homo«, »Mensch & Erde«, »Ursprünge des Menschen« und das Spektrum Spezial »Ursprünge der Menschheit« im Paket zum Download. Sterne und Weltraum – Juli 2019 Blick in die Zukunft – Planetengeburt live – Mondlandschaften selbst erkunden – Mondfotografie Quiz 5 Fragen zur Selbsttäuschung Im Titelthema der neuen Ausgabe von Gehrin&Geist (7/2019) geht es um die hohe Kunst der Selbsttäuschung. Testen Sie hier vorab Ihr Wissen! Armes Schwein Fettes Geschäft - Der wahre Preis des Billigfleischs Noch nie war Schweinefleisch so billig wie heute. Doch das Big Business mit dem billigen Fleisch ist ein schmutziges Geschäft. Sponsored by Universität Innsbruck Erschütterung des Selbst- und Weltverständnisses Traumapädagogik beschäftigt sich mit Themenbereichen lebensgeschichtlich belasteter Kinder und Jugendlicher und mit ihren Familien. Rätsel Ein Pflanzenname Streichen Sie aus dieser Reihe zehn Buchstaben, so dass ein Pflanzenname übrig bleibt! The Lynx and the Hare While my training is in pure mathematics, I also have an appreciation of the way applied mathematicians make use of it. Maths can be deployed to understand, explain and predict... Goethe und die Geologie der Alpen „Wie mir auch Mineralogie … unsäglich viel aufschliesen und mir der eigentlichste Nutzen der Reise bis jetzt sind." J.W. von Goethe Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)... Anzeige Wenn Sie den Newsletter nicht mehr erhalten wollen, klicken Sie bitte hier: »Newsletter abbestellen« Eine Übersicht unserer Newsletter finden Sie hier. Infos zu unserem Umgang mit Ihren personenbezogenen Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH Tiergartenstraße 15-17, 69121 Heidelberg Geschäftsführer: Markus Bossle Amtsgericht Mannheim, HRB 338114 Tel.: +49 (0)6221/9126-600 Fax.: +49 (0)6221/9126-751 E-Mail: service@spektrum.de