| Liebe Leser*innen,
der Herbst hat begonnen, die Tage sind schon jetzt spürbar kürzer. So mancher fragt sich deshalb, ob der Körper noch ausreichend Vitamin D bekommt oder nicht doch mit Präparaten nachzuhelfen ist.
Nun ist es mit dem Vitamin D wahrlich verzwickt: Es ist das einzige Vitamin, das der Körper selbst herstellen kann. Allerdings gibt es in Deutschland nicht ganzjährig die notwendige Sonneneinstrahlung, um ausreichend Vitamin D zu produzieren. Ein Mangel ist also grundsätzlich möglich.
Wer nun fürchtet, zu wenig Vitamin D in sich zu tragen, sollte auf eine Blutuntersuchung im Labor setzen. Denn sich selbst zu testen und Mittel nach Lust und Laune einzuwerfen, ist riskant, wie unsere Autorin für Sie recherchiert hat.
Freundliche Grüße
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