| Liebe Leserinnen, liebe Leser,
von allen Kindern, die 2019 geboren wurden, wird mehr als jedes dritte Mädchen und rund jeder zehnte Junge seinen 100. Geburtstag feiern. Das zeigen Berechnungen. Nun ist es eine Sache, 100 Jahre alt werden zu können. Eine andere, gesund zu altern.
Welchen Einfluss hat jeder und jede Einzelne darauf? Mit dieser großen Frage haben sich in der Vergangenheit mehrere zehntausend Studien befasst. Basierend auf dem aktuellen Stand des Wissens hat unser Autor Christian Heinrich für Sie fünf Tipps für ein langes, gesundes Leben zusammengefasst.
Viel Freude beim Lesen wünscht
Alina Schadwinkel
alina.schadwinkel@spektrum.de
PS: Ich darf Sie noch auf eine Online-Veranstaltung mit Steve Ayan, Redakteur bei »Gehirn&Geist«, hinweisen. Am Donnerstag, den 3. September, um 11 Uhr erzählt Ayan bei Facebook, wie er im Urlaub die Kunst des Vertrauens von ganz neuen Seiten kennen lernte. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. | | | | | Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt in Deutschland immer weiter an. Doch wie bleibt man möglichst lange fit? Fünf Tipps, mit denen Sie gesund alt werden. | |
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