| Liebe Leserin, lieber Leser,
Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zu Grunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume – gute wie schlechte –, dafür, dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden, und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Mehr über die nächtliche Auszeit unseres Körpers lesen Sie in der Spektrum-Kompakt-Ausgabe Schlafen und Träumen, die ab heute in gedruckter Form im Handel ist.
Ein schönes Wochenende wünscht Ihnen
Anke Walter | | | |
 | Während wir schlafen, kommt unser Körper zur Ruhe. Im Gehirn jedoch herrscht Hochbetrieb: Träume bescheren uns Kopfkino jeglichen Genres, am Tag Erlebtes will verarbeitet, Neues verankert und gelernt werden. Um so wichtiger ist, für guten Schlaf zu sorgen. |
 | »Teilchen aus dem Nichts - Der Unruh-Effekt im Labor« befasst sich mit dem Unruh-Effekt, der besagt, dass sich für einen beschleunigten Beobachter das Vakuum plötzlich mit lauter Teilchen füllt. Dies könnte nun bald im Labor beobachtet werden. Daneben: Singvögel und ihre Wahrnehmung des Gesangs, sterbende Sterne, 2-D-Stoffe. |
 | Schon jetzt leiden viele Menschen an Allergien wie Heuschnupfen. Der Klimawandel wird die Lage noch verschlimmern, warnen Experten. Alles über Ursachen von Allergien, welche Risikofaktoren Sie meiden sollten und wie Sie die Pollenzeit besser überstehen können – ab sofort in »Spektrum Gesundheit«. |
 | Das Auf und Ab der weiblichen Sexualhormone bedingt nicht nur die Monatsblutung – es beeinflusst zahlreiche körperliche Prozesse und wirkt sich so unter anderem auf die Libido und die Stimmung aus. Darüber hinaus kann es auch Beschwerden wie Migräneattacken oder Endometrioseschmerzen auslösen. |
 | Wie sie unser Leben bestimmen • Berührungen: Heilsamer Hautkontakt • Düfte: Lebhaft erinnert • Lärm: Vermeidbare Hörschäden |
 | Selbstheilung: Reparatur aus eigener Kraft • Depression: Eine Folge fehlender Flexibilität • Sport: Darum fördert er das Denkvermögen |
 | Wie entsteht Bewusstsein? Braucht es dafür ein Gehirn, mehrere oder vielleicht sogar noch etwas anderes? Wo steht die Bewusstseinsforschung heute? Diese Fragen beantwortet »Spektrum edition Bewusstsein«. |
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