| Liebe Lesende,
»Du schaffst das!« – aber wie? Immer wieder stehen wir vor der Frage, wie wir uns für Veränderungen im Leben motivieren können. In unserem neuen Kompakt zeigen wir Ihnen, wie wichtig dafür neben dem akuten Aufraffen auch vergangene Erfahrungen, Erfolge und Fehlschläge sind. Hilfreich sind zudem die Rückmeldungen unseres Umfeldes, und vielleicht auch mal die Unterstützung von professionellen Coaches. Eines ist jedenfalls klar: Wollen wir in der Welt etwas bewegen, müssen wir bei uns selbst anfangen. Und dabei zählt jeder kleine Schritt.
Einen guten Start in die Woche wünscht Ihnen
Antje Findeklee | | | | Neuerscheinungen bei Spektrum | |
| Wie oft fassen wir gute Vorsätze - und scheitern. Dabei gibt es gute Strategien, Motivation und Erfolg zu steigern. Und dabei sind wir auch nicht allein auf uns selbst gestellt. | Texte und Bilder, bei denen nicht mehr auf den ersten Blick erkennbar ist, ob sie von einem Menschen oder einer Maschine stammen: Seit KI-Chatbots wie ChatGPT oder Dall-E verfügbar sind, gehört das zur Realität. Was ... |
| Die Spektrum Kompakt »Du schaffst das!«, »Akzeptieren, loslassen, weitermachen«, »Aufmerksamkeit und Konzentration«, »Erfolg und Niederlage« sowie »Motivation und Kreativität« als Paket zum Sonderpreis im Download. | Die sechs Spektrum Kompakt zum Thema »Künstliche Intelligenz« als Paket zum Sonderpreis im Download. |
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 | Beziehungen Wer sich als Kind ungeliebt gefühlt hat, dem fällt es später oft schwer, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Lassen sich die frühen Erfahrungen überschreiben? |
 | Haustiere Missverstandene Schmusetiger oder die Soziopathen unter den Haustieren? Was Forscher in den vergangenen Jahren über Katzen entdeckt haben, stellt so einige Klischees auf den Kopf. |
 | »Verheerende« Pläne Nur Artenschutz light bleibe, wenn Naturschutz derart zusammengestrichen werde, fürchten Kritiker. Doch genau das plant das Umweltministerium laut »Spektrum«-Informationen. |
 | Quanteninformation Physiker stellen eine neue Methode vor, um die tiefstmögliche Temperatur mit endlicher Energie und Zeit zu erreichen. Doch der Ansatz erfordert unendlich komplexe Quantencomputer. |
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 | Wenn etwas konstant ist, wirkt es wenig aufregend. Doch die Apéry-Konstante zeigt, dass unveränderliche Größen extrem spannend sein können. |
 | Keine einzelne Person fürchten zu müssen, war für Montesquieu der Inbegriff der politischen Freiheit. Deshalb warb der französische Philosoph schon früh für die Gewaltenteilung. |
 | Täglich übergeben wir Online-Anbietern unsere Daten. Glücklicherweise gibt es Zero-Knowledge-Proofs, die es erlauben, etwas zu beweisen, ohne Informationen preiszugeben. |
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 | Wie wird man Astronautin? Welche Kompetenzen bringen Kampfpilot:innen hierfür mit? Ein Podcast. |
 | Gold, Platin, seltene Erden: Viele sogenannte schwere Elemente sind äußerst wichtig für uns. Doch wo im Universum sie entstanden, war lange Zeit unklar. |
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| Ob beim Sport, der Ernährung, oder bei der Steuererklärung: Wissenschaftler ergründen, wie wir die nötige Willensstärke aufbringen können, um die Dinge endlich anzupacken. | Wasser ist nicht bloß zum Trinken da - auch Landwirtschaft, Industrie und Bergbau sind darauf angewiesen. In vielen Regionen ist der Verbrauch höher als die Reserven. |
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 | Wie können die sterilen Handschuhe im Tropenkrankenhaus optimal genutzt werden? |
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| Die Klimakrise als globale Erwärmung (mit Schwerpunkten auf Land und vor allem in Gebirgsregionen) übersteigt unsere menschlichen Wahrnehmungsraum (fachdeutsch: Mesokosmos).... | |
| Herr W. ist 30 Jahre alt und zum dritten Mal in einer Klinik für Psychosomatik und Psychiatrie. Sein täglicher Weg nach dem Aufwachen führt ihn direkt in sein Badezimmer. Er... | |
| Gerade auch weil mich Hass und Hetze im Netz wie auch die schnelle Eskalation der Klima- und Wasserkrise (aktuell in Italien und Kroatien) emotional anfassen, freue ich mich auch... | |
| Einblick in den Maschinenraum eines Inselvulkans Das Leben auf oder an aktiven Vulkanen hat, das wird man wohl kaum bestreiten, einige Schattenseiten. Dennoch haben Menschen schon... | |
| Der Posidonienschiefer ist eine geologische Formation von fein laminierten, bituminösen Tonsteinen, die vor 183 bis 175 Millionen Jahren am Grund des Jurameers (ein Nebenmeer der... | |
| People are often interested in mathematical 'life hacks' – ways they can use mathematics to make their life easier. For me a much more interesting conversation results when... | |
| Der Klartext-Bewerber Björn Neubauer untersuchte während seiner Promotion, in welchem Maße Signale von Flugzeug-Navigationssystemen durch Windräder gestört werden. | |
| In der deutschen Fachsprache heißt es gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit (GMF), nach Rabbi Jonathan Sacks, seligen Ang., auch zunehmend (pathologischer) Dualismus.... | |
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