Montag, 31. Oktober 2022

Sport - In Bewegung bleiben

 
Spektrum.de Logo
Spektrum Kompakt-Newsletter
31.10.2022

Liebe Lesende,

in den letzten zwei Jahren wurde vieles im Leben auf den Kopf gestellt. Dazu zählte auch die sportliche Aktivität: Arbeiten im Homeoffice reduzierte tägliche Wege, Hallensport war zeitweise nur eingeschränkt oder gar nicht möglich – oder wurde aus eigenem Antrieb eingestellt, um das Risiko einer Infektion zu begrenzen. Und auch wenn dafür Spazierengehen, Joggen oder Radfahren – alles, was draußen möglich war – plötzlich höher im Kurs standen, so bewegen sich doch viele immer noch zu wenig. Oder suchen nun nach der Pause Alternativen zu ihren früheren Aktivitäten. Denn Bewegung, das ist klar, ist wichtig, um langfristig gesund zu bleiben, ganz unabhängig von Sars-CoV-2. Wie Sie die Sportart finden, die zu Ihnen passt, welche Ernährung bei sportlicher Aktivität zu empfehlen ist und wie es mit Sport nach einer Covid-Erkrankung aussieht, sind unter anderem Themen unseres neuen Kompakts.

Einen guten Start in die Woche wünscht Ihnen

Antje Findeklee

Antje Findeklee

Neuerscheinungen bei Spektrum

Sport - In Bewegung bleiben

43/2022 Sport - In Bewegung bleiben

Viele von uns bewegen sich zu wenig, heißt es immer wieder. Doch was ist überhaupt »zu wenig«? Und welche Sportart passt am besten zu einem selbst? Wie wir in Bewegung kommen - und bleiben.

Moderne Krebstherapien – Gezielter Angriff!

1/2023 Moderne Krebstherapien – Gezielter Angriff!

Krebs individuell anzugreifen, ist die Zukunft. Schon heute sind viele »Targeted Therapies« schonend und wirksam sein. Wie sie funktionieren, lesen Sie ab sofort in »Spektrum Gesundheit«. (€)

Digitalpaket: Sport

Das Paket umfasst die drei Spektrum Kompakt zum Thema »Sport« zum Sonderpreis im Download.

Achsenzeit

5/2022 Achsenzeit

Im 1. Jahrtausend v. Chr. kam es zur Wende in der Menschheitsgeschichte. Gelehrte entwickelten weltweit aufklärerische Ideen, auf denen die heutigen Gesellschaften beruhen. Die These der Achsenzeit klingt fantastisch und ...


Meistgelesen

Hirō Onoda (1922–2014) im...
Holdout

Die japanischen Soldaten, die das Kriegsende verpassten

Vor 50 Jahren fiel einer der letzten japanischen Soldaten des Zweiten Weltkriegs. In der Überzeugung, es herrsche noch Krieg, hatten einige Männer jahrzehntelang weitergekämpft.

Ozeane

Verborgene Welt vor den Malediven entdeckt

Die Malediven sind für ihre reichen Korallenriffe bekannt. Wenige hundert Meter tiefer im Meer stießen Taucher nun auf ein ebenso reichhaltiges Ökosystem.

Die Computerillustration zeigt...
Steinzeit

Das Familienleben der Neandertaler

Neandertaler aßen, schliefen und lebten in Gemeinschaften. Doch wie sahen ihre Sippen genau aus? Erstmals liefert das Erbgut einer Gruppe, die im Altaigebirge existierte, Hinweise.

Adipositas

Schlank gespritzt

Oft hilft stark Übergewichtigen nur eine Magenoperation, um dauerhaft Kilos zu verlieren. Nun ist eine Alternative in Sicht: ein Medikament, das den Stoffwechsel austrickst.


Kolumne

Die Mathematik der Magie

Zauberformeln haben nichts mit echter Mathematik zu tun. Aber wer die passenden Gleichungen zur Hand hat, kann zumindest den Anschein übernatürlicher Kräfte erwecken.

Wie Mathematik den Alliierten half, den Zweiten Weltkrieg zu gewinnen

Nicht nur beim Entschlüsseln der berühmten »Enigma« spielte Mathematik eine Rolle. Mit Statistik lässt sich auch die Anzahl der feindlichen Panzer abschätzen.

Runter vom Gas

Angesichts der Energiekrise, aber auch, um den Klimawandel einzudämmen, gilt es, sparsam zu heizen. Etwas kältere Wohnräume sind keine Zumutung, findet unser Kolumnist.


Podcasts

Mann untersucht mit einer Lupe...

Mercritis, eine merkwürdige Krankheit

Im Podcast geht es um die seltsame Krankheit Mercritis.


Themenseiten

Ruine des antiken...

Antike

Bis heute wirken die Hinterlassenschaften der Antike: Von Staatskunst bis zur Architektur trug die Kultur der alten Mittelmeerwelt nachhaltige Früchte.

Sportpsychologie

Mit welchen mentalen Tricks steigern Sportler ihre Leistungsfähigkeit? Und warum versagen sie mitunter gerade dann, wenn besonders viel auf dem Spiel steht?


SciLogs Logo

Dante Alighieri

Derzeit (28. bis 30.10.) findet die Jahrestagung der Deutschen Dante-Gesellschaft in Jena statt. Ja, ich meine den Dichter Dante-Alighieri und nicht die Deutsche...

Identitätspolitik als Freund-Feind-Dualismus analysiert nach Richard Schuberth

Auch Identitäten gehören zu den medialen Entitäten, die erst durch Medien-Symbole, Worte, Texte erzeugt werden. In meinem Worthaus-Vortrag zu Monismus, Relativismus und...

Wenn Evidenzbasiertheit bei Teilen der S3-Covid-Schulen-Leitlinie zur Farce wird

Ich habe ehrlich gesagt noch keinen so krass inkompetenten Fall in freier Wildbahn gesehen wie das folgende hypothetische Szenario: Da veröffentlicht jemand einen Fachartikel,...

Parasomnie: Zwischen Wachsein und Schlafen

Schlafwandeln, Nachtschreck, im Schlaf sprechen oder sich die Zunge blutig beißen: Während unserer nächtlichen Ruhe können die bizarrsten Verhaltensweisen auftreten. Doch wie...

From Modern to Quantum Cryptography in 30 Minutes

Whitfield Diffie. © Heidelberg Laureate Forum Foundation / Flemming On the final day of Heidelberg Laureate Forum 2022, we were treated to a panel discussion on the importance of...

Cannabis für Jugendliche? Das scheinheilige Argument von der Gesundheit

Wie sich Karl Lauterbach und Ingo Zamperoni im Tagesthemen-Interview verheddern

SoFi hinter Wolken

am Dienstag war eine partielle Sonnenfinsternis über Mitteleuropa. Der Tag begann mit halbwegs heiterem Himmel, aber im Lauf des Vormittags wölkte es sich zu. Normalerweise wird...

Jack Dongarra – A Not So Simple Matter of Software

Jack Dongarra. © Heidelberg Laureate Forum Foundation / Kreutzer Jack Dongarra is the recipient of – among many other prestigious prizes – the 2021 ACM A.M. Turing award,...

Anzeige
Anzeige

 
iomb_np

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen