| Liebe Leserinnen, liebe Leser,
viele Menschen kritisieren sich oft selbst. Aber wann haben Sie das letzte Mal etwas Nettes zu sich gesagt, sich gelobt, angefeuert, ermutigt? Sätze wie »Ich bin liebenswert« oder »Ich verdiene es, glücklich zu sein« können das Selbstwertgefühl stärken und sogar helfen, seine Ziele zu erreichen. Nicht nur zahlreiche Coaches und Autoren von Selbsthilfebüchern schwören inzwischen auf solche Affirmationen, auch in der Psychotherapie kommen sie mitunter zum Einsatz.
Selbstbestätigung kann allerdings auch ihr Ziel verfehlen – wenn sie inneren Widerspruch hervorruft und so das Gefühl der Unzulänglichkeit am Ende verstärkt, statt es abzumildern. Wie man die passenden Affirmationen für sich selbst findet, berichtet die Journalistin Stella Marie Hombach in unserer Titelgeschichte.
Mit einer eher unbekannten Facette der Persönlichkeit beschäftigt sich in dieser Ausgabe unsere Autorin Hannah Schultheiß: der Ambiversion, jener Eigenschaft, die in der Mitte des Kontinuums zwischen Extraversion und Introversion liegt. Falls Sie die Gesellschaft von Menschen in manchen Situationen ebenso sehr schätzen wie das Alleinsein in anderen, sind Sie womöglich – wie übrigens die meisten Menschen – ambivertiert. Das mag im ersten Moment nicht sonderlich aufregend klingen, hat aber durchaus einige Vorteile!
Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
Daniela Mocker
| | | | | Wohlbefinden | Zeit in der Natur ist Geld wert
Hirn auf Abwegen | Wir irren uns systematisch
Diagnostik | Ist mein Kind hochsensibel?
Belastungen | »Stress scheint im Lauf des Lebens abzunehmen«
Störenfriede am Arbeitsplatz | Was den Chef am meisten nervt
Wahrnehmung | Manche Menschen sehen Bewegungen besser
Lernen | Was Schulnoten über die Zukunft verraten
Angststörungen | Eine Exposition für alle Fälle
Affirmationen | Die Macht der Selbstbestätigung
Sex matters | Beziehungen in Schieflage
Stockholm-Syndrom | Sympathie für den Teufel
Sprachentwicklung | Die Macht der Gutenachtgeschichte
Depression | »Das Problem kann auch körperlich sein«
Persönlichkeit | Sind wir nicht alle ein bisschen ambivertiert?
Gewaltexzesse im Krieg | Wie Menschen zu Unmenschen werden
Besserwisserei | Warum halten wir uns im Nachhinein für schlauer?
»Easy Relax« | Einfach gut entspannen
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