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ein Apfel pro Tag, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre
Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? Das sehen wir uns in unserem neuen Kompakt genauer an.
Und auf noch etwas möchte ich Sie hinweisen: Bei »Spektrum Psychologie« startet mit der aktuellen Ausgabe die Serie »Die Entdeckung der Lust« - sie dreht sich rund um die ersten Erfahrungen, die Kinder und Jugendliche mit Sexualität machen.
Einen guten Start in die Woche wünscht Ihnen
Antje Findeklee | | | | Neuerscheinungen bei Spektrum | |
| Einen Apfel pro Tag, 10 000 Schritte, acht Stunden Schlaf: Es gibt viele Empfehlungen für ein gesundes Leben. Doch wie sicher ist die Datenlage dazu? Was davon sind nur immer wieder überlieferte Mythen? Ein kritischer ... | Mit einer Bremse im Kopf kann man sich viel verbauen. Dahinter steckt ein starres Selbstbild - aber das lässt sich ändern. Zum Beispiel damit: klein anfangen und sich Fehler erlauben! Außerdem: Was unsere Körpersprache ... |
| Mit dem Digitalpaket Insekten erhalten Sie drei Spektrum Kompakt zum Thema »Insekten« zum Sonderpreis im Download. | »Gehirn&Geist« behandelt das Thema Kein Stress!, wie Sie Druck und Unsicherheit besser meistern. Außerdem im Heft: Wie Yoga-Übungen das Gehirn verändern; Bedenkliche Folgen der Pandemie bei Kleinkindern; Das Ende des ... |
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 | Kritische Metalle Für die Energiewende braucht man enorme Mengen von Spezialrohstoffen – von denen einige bereits jetzt knapp sind. Fachleute warnen schon vor den nächsten Abhängigkeiten. |
 | Bronzezeit in Schottland Auf einer Orkney-Insel belegen Skelettfunde, dass vor rund 4000 Jahren die Frauen von außerhalb der Inselsiedlung hinzuzogen. Das widerspricht bisherigen Erkenntnissen. |
 | Toxische Beziehungen Wenn ein Partner den anderen manipuliert und demütigt, kann das schwere Folgen haben. Oft tragen allerdings beide Partner ihren Teil dazu bei, wenn eine Beziehung scheitert. |
 | Zähneknirschen Viele Menschen knirschen mit den Zähnen. Was steckt dahinter? Und was lässt sich dagegen tun? Unsere Autorin ist selbst betroffen und hat nachgeforscht. |
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 | Auch in der Mathematik sucht man gelegentlich nach dem Monster von Loch Ness – und braucht viel Fantasie, um es zu finden. Es sei denn, man guckt in der Topologie. |
 | Der Krieg in der Ukraine berührt viele. Aber gibt es eine Art Pflicht, traurig oder entsetzt über die Ereignisse zu sein? Unser Kolumnist ist der Frage philosophisch nachgegangen. |
 | Es ist wie verhext: Immer wenn man den Aufzug nehmen möchte, fährt die Kabine in die falsche Richtung. Warum das so ist, erklärt die Mathematik. |
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| Je näher am Äquator, desto bunter ist das Gefieder der Vögel. Das fiel schon den Gelehrten des 19. Jahrhunderts auf. Woran das liegen könnte, kam nun heraus. | |
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 | Galaxienhaufen und Neutronensterne sollten nichts mit irdischer Politik zu tun haben. Doch der Angriffskrieg Russlands wirkt sich auch auf das Weltraumteleskop eRosita aus. |
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| Ausgewogen, gesund, nährstoffreich – das soll die richtige Ernährung sein. Doch wie geht das? Was ist zu beachten? Und warum ist die Darmflora so wichtig für das Wohlbefinden? | Mit welchen mentalen Tricks steigern Sportler ihre Leistungsfähigkeit? Und warum versagen sie mitunter gerade dann, wenn besonders viel auf dem Spiel steht? |
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 | Angenommen, man braucht je 2 Sekunden, um 12 Bücher neu anzuordnen. Wie lange dauert es, bis man alle möglichen Anordnungen durchgespielt hat? |
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| An diesem Sonntag steigt die erste Runde der Präsidentschaftswahl 2022 in Frankreich. Und vielen scheint es, als könnte ein Wahlsieg der Rechtspopulistin Marine Le Pen über... | |
| Vorstellung der neuen Folge des Youtube-Videocasts "K.I. Krimis" - "Kann Künstliche Intelligenz Bewusstsein haben?" | |
| Das Internet verändert die Regeln des politischen Spiels – voll übler Troll-Gefahren, aber auch mit Chancen. So können Politikerinnen und Politiker, aber auch... | |
| Hat Wladimir Putin den Krieg gegen die Ukraine angefangen, weil er glaubt, nicht mehr lange zu leben, und vorher noch sicherstellen will, dass die Nachwelt ihn als ganz großen... | |
| Zwölf Monate nach dem Verlust kann jetzt laut US-Psychiatern die Diagnose gestellt werden. Spezialisierte Psychotherapie und Medikamente sind in Vorbereitung. | |
| Im AstroGeo-Podcast erzählt Franziska Konitzer, welche Folgen der Ukraine-Krieg auf das Weltraumteleskop eROSITA an Bord des russuschen Satelliten Spektr-RG hat, es wurde nämlich im März stillgelegt. | |
| Für seine Bewerbung um den KlarText-Preis für Wissenschaftskommunikation 2021 in der Kategorie Biologie veranschaulichte Sandro Klafack, was er in seiner Promotion erforscht hat. | |
| Galaxienhaufen, Dunkle Energie, Supernovaüberreste und Neutronensterne: Auf der To-do-Liste des Weltraumteleskops eRosita stand nicht weniger als eine Kartierung des gesamten... | |
| Hypnose = Schlaf? Die Wissenschaft lebt vom Irrtum. Vom ständigen Erforschen, Erkennen, Verwerfen, Wieder-von-vorn-beginnen. Die Pandemie war (und ist) ein lebendiges Beispiel... | |
| Der 2019 wegen wissenschaftlichen Fehlverhaltens geschasste Tübinger Hirnforscher zog vor Gericht. Jetzt erzielte er einen Durchbruch bei "Gehirnschreibmaschinen" für... | |
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