Selbstreflexion – Entdeckungsreise ins Ich - Spektrum Psychologie

Spektrum Psychologie 5/2023 Liebe Leserinnen und Leser, verstehen Sie sich manchmal selbst nicht? Damit wären Sie nicht allein: So manches, was wir selbst fühlen, denken und tun, ist uns ein Rätsel. Unter anderem, weil die Psyche unbequeme Wahrheiten gerne aus dem Bewusstsein verbannt. Etwa wenn bestimmte Probleme immer wieder auftauchen: Hat das womöglich mit dem eigenen Verhalten zu tun? Solche Überlegungen können schmerzhaft sein, sagt der US-Psychologe James Pennebaker. Doch es lohnt sich, über das eigene Leben nachzudenken und »den Geschehnissen Bedeutung zu geben«, wie Pennebaker es formuliert. Denn das könne helfen, mit negativen Erfahrungen besser umzugehen und als Persönlichkeit zu wachsen. Die Selbstreflexion gehört deshalb auch zu den wichtigsten Bausteinen einer Psychotherapie, berichtet Autorin Stella Hombach in unserer Titelgeschichte. Das eigene Innenleben in Worte fassen und nach außen tragen: Das gelingt in Gesprächen mit Freundinnen und Freunden oft ganz von selbst. Die Gedanken und Gefühle auf Papier zu bringen, ist dagegen nicht immer leicht. Im Interview erklärt die Medizinerin Silke Heimes, Dozentin für kreatives Schreiben, wie man den Worten auf die Sprünge helfen kann. Eine anregende Lektüre wünscht Ihre Christiane Gelitz Zur Ausgabe Realitätsflucht | Laufen, um zu vergessen Perfektionismus | Der lange Arm autoritärer Eltern Kognitive Verzerrungen | Viele Denkfehler folgen demselben Prinzip Subjektives Alter | Wir fühlen uns immer länger jung Der erste Eindruck | Freundlichkeit ist immer gut Belastung im Job | Tipp- und Klickverhalten verrät Stress bei der Arbeit Störungsbilder | Depressiv – aber was heißt das genau? Bewusstsein | »Ein Großteil unseres Verhaltens entsteht unbewusst« Sex matters | Reden wir über Sex! Selbstreflexion | Entdeckungsreise ins Ich Wahlverwandtschaften | Können Freunde die Familie ersetzen? Homosexualität | Händchenhalten unerwünscht? Kriminalität | Über den Sinn und Unsinn von Haftstrafen Alte und bedrohte Sprachen | Wozu braucht man das denn? Selbstbild | Wie gut kennen wir unsere Talente? »Vom Buffet der guten Laune nehm ich die sauren Gurken.« | Zynismus und Tiefgang Weitere Neuerscheinungen 32/2023 Wie der Wohnort uns prägt Unterscheiden sich die Einwohner verschiedener Regionen und Landschaftsräume systematisch in ihrem Charakter? Und wenn ja, wie kommt das? Solchen Fragen gehen wir in dieser Ausgabe mit Hilfe geografischer Psychologen ... 9/2023 Zeit in der Quantenmechanik »Zeit in der Quantenmechanik« geht der Frage nach, ob veränderte Regeln die Quantentheorie mit dem expandierenden Universum in Einklang bringen könnten. Außerdem im Heft: Eine Raumsonde bringt Gesteinsproben von dem ... 31/2023 Dunkle Energie - Geheimnisvolle Beschleunigung Die Dunkle Energie gilt als mögliche Erklärung für die beschleunigte Expansion des Universums. Doch gesichert ist ihre Existenz bis heute nicht. Forschende hoffen auf neue Einblicke durch die Euclid-Mission. 3/2023 Technik für die Sicherheit »Technik für die Sicherheit« gibt einen Überblick über zwei Seiten des technischen Fortschritts und zeigt, was uns gefährdet aber auch, was uns schützt. Aus dem Inhalt: Hyperschall-Hype - Droht ein neuer Rüstungswettlauf ... Anzeige Wenn Sie den Newsletter nicht mehr erhalten wollen, klicken Sie bitte hier: »Newsletter abbestellen« Eine Übersicht unserer Newsletter finden Sie hier. Infos zu unserem Umgang mit Ihren personenbezogenen Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH Tiergartenstraße 15-17, 69121 Heidelberg Geschäftsführer: Markus Bossle Amtsgericht Mannheim, HRB 338114 Tel.: +49 (0)6221/9126-600 Fax.: +49 (0)6221/9126-751 E-Mail: service@spektrum.de